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1960年，罗马奥运会的田径赛场上，四百米赛跑世界纪录保持者米哈·辛格（法拉汗·阿赫塔尔 Farhan Akhtar 饰）站在起跑线上，肩负着为祖国印度赢得该项目第一枚金牌的重任。而当人们欢呼呐喊之际，却鲜少有人能透彻回望米哈一路成长起来的跌宕人生路。1954年米哈应征入伍，首次接触400米田径。不谙世事的他，朝着那套神圣的国家队制服全力奔跑。而伴随着战火、爱情和亲情，这个矫健的男人在奔跑在各大盛事的赛场上时，还将背负着更多无法抛却的东西。一个男人的传奇，一个时代的记录…… 本片根据印度传奇田径运动员、被称为“飞翔的锡克教徒”米哈·辛格（Milkha Singh）的生平事迹改编。。风光秀美的小山村，自幼失去父亲的少年赵文详和年迈的外婆以及常年卧病的母亲相守度日。虽然生活贫苦，并且肩负着家庭的重担，但是懂事的文详从未放弃学业。在那个炎热的夏天，正和父老乡亲修路的他接到了大学录取通知书，这个青年喜悦之余也为高昂的学费犯起了愁。为了给外孙筹措学费，外婆四处借钱，结果不幸死于意外。文详下定决心按照外婆的心愿去年大学，可将母亲留在家中又让他放心不下，于是青年决定带着母亲一起远行。这个显得有些另类的青年来到学校，他学习之余努力打工赚钱照顾母亲。 他不愿接受别人的施舍，他的孝行感动着周围的人，也让被污染的心灵得到净化……。马汀（Paul de Leeuw 饰）和妹妹莫莉（卡琳娜·丝穆德 Karina Smulders 饰）自幼失去了母亲，孤苦无依的姐妹两人相依为命，过着平淡但是知足的生活。一晃眼多年过去，莫莉已经从懵懂无知的幼童成长为了亭亭玉立的少女，某日，她突然告诉姐姐自己将从家里搬出去，和男友特努（Teun Luijkx 饰）开始同居生活。 莫莉离开后，偌大的家中只剩下马汀和她的宠物小狗，一时间无法习惯的马汀陷入了孤独和寂寞之中。此时，一位名叫亚瑟（Alwin Puelinckx 饰）的男子出现在了马汀的身边，让马汀感受到了对爱情的渴望，生活重新充满了色彩。然而，随着时间的推移，马汀和亚瑟之间开始产生了分歧，而莫莉和特努亦面临着他们的感情问题。。